Institut für komplexe Probleme Herz-Kreislauf-Erkrankungen

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Bewegungsmangel: Die stille Bedrohung für Ihr Herz Wissen Sie, dass Bewegungsmangel einer der Hauptgründe für Herz‑Kreislauf‑Erkrankungen ist? Viele von uns verbringen den Großteil des Tages sitzend — im Büro, im Auto oder vor dem Fernseher. Das hat ernsthafte Konsequenzen: Erhöhtes Risiko für Bluthochdruck Belastung des Herzens Anstieg des Cholesterinspiegels Erhöhte Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkt und Schlaganfall Aber es ist nie zu spät, etwas zu ändern! Einfache Schritte können Ihr Herz gesünder machen: 10 Minuten Spazieren gehen täglich — schon der Beginn einer gesunden Lebensweise. Treppen statt Aufzug nutzen: Jeder Schritt zählt! Regelmäßige kleine Übungen während der Arbeitspause. Fahrradfahren oder Wandern am Wochenende — für mehr Freude und Fitness. Investieren Sie in Ihre Gesundheit — bewegen Sie sich mehr! Unser Herzgesundheits-Programm bietet Ihnen: Persönliche Beratung durch Experten Individuell angepasste Bewegungspläne Regelmäßige Gesundheitschecks Unterstützung auf Ihrem Weg zu mehr Aktivität Melden Sie sich jetzt an und schützen Sie Ihr Herz!